Çin Usulü Tavuk Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri

Dışarıda yemek yerken sıklıkla tercih edilen seçeneklerden olan Çin mutfağı, genellikle lezzetli ve sağlıklı yemekleri ile bilinir. Çin usulü yemek kalori değeri ve zengin besin içeriğiyle dışarıda tüketebileceğiniz en ideal öğünler arasında yer alır. Ayrıca evde de kolaylıkla hazırlanabilir.

Çin Usulü Tavuk Kaç Kalori?

Çin usulü tavuk sote kalorisi düşük yemekler arasında yer alır. Yüksek protein değeri ve lezzetli baharatlarıyla dikkat çeken Çin usulü tavuğun bir porsiyonu yaklaşık 250 kaloridir. Dengeli beslenme kurallarına daya uyumlu olan Çin usülü sebzeli tavuk kalorisi de hemen hemen aynıdır.

Çin Usulü Tavuk - Kalori.club görseli - Kilo Aldırır mı? Diyette Yenir Mİ?

Çin Usulü Tavuk – Kalori.club görseli – Kilo Aldırır mı? Diyette Yenir Mİ?

Çin Usulü Tavuk Kalorisi ve Besin Değerleri

Çin Usulü Tavuk Kalorisi 250 kalori
Çin Usulü Tavuk Protein Değeri 25 gram
Çin Usulü Tavuk Karbonhidrat Değeri 2 gram
Çin Usulü Tavuk Yağ Değeri 0,3 gram
Çin Usulü Tavuk Lif Değeri 8 gram
Çin Usulü Tavuk Demir Değeri 3000 mg
Çin Usulü Tavuk Potasyum Değeri 7200 mg
Çin Usulü Tavuk Kolesterol Değeri 0 iu

Çin Usulü Tavuk Diyette Yenir Mi?

Çin usulü tavuk, diyette rahatlıkla tüketebileceğiniz besinler arasında yer alır. Kısa süre içerisinde pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz yemek haftada 3-4 kere tüketilebilir.

  • Çin usulü tavuğun kalorisi düşük olduğundan diyet yaparken rahatlıkla tüketilebilir. Alacağınız kalorisi 1 saatlik sporla rahatlıkla yakmanız mümkündür.
  • Çin usulü tavuğun protein değeri yüksek olup diyet süresince kas kaybetmenizin önüne geçer.
  • Düşük karbonhidrat değeriyle dikkat çeken Çin usulü tavuk, düşük karbonhidrat alımına dayanan Dukan, Ketojenik diyet gibi beslenme programları için de uygundur.
  • Çin usulü tavuğun yağ değeri düşük olduğundan diyetler için idealdir.
  • Yüksek lif değeriyle gün içerisinde kendinizi daha tok hissetmenizi sağlayan bir yemektir.

Çin Usulü Tavuk Kilo Aldırır Mı?

Çin usulü tavuk sote kilo aldırır mı sorusu özellikle diyet yapan ve formuna dikkat eden pek çok kişi tarafından sorulur. Çin usulü tavuğun kilo aldırması mümkün olmayıp bir porsiyon tavuk sote günlük alabileceğiniz kalorinin yaklaşık %9’una tekabül eder. Üstelik protein değeri de yüksek olduğundan sporcular tarafından rahatlıkla tüketilebilir.

Çin usulü tavuğun yanında salata ve ayran tüketebilirsiniz. Ayrıca küçük bir porsiyon olmak şartıyla makarna beraber yemeniz de mümkündür.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Çin Usulü Tavuk Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri Çin Usulü Tavuk Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için yorumda bulun

    Çin Usulü Tavuk Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Çin Usulü Tavuk Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için ilk yorumu yapabilirsin.