Milföy Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri

Milföy kaç kalori çok merak edilen bir sorudur çünkü hazırlaması pratik, tadı lezzetli hazır gıda alternatiflerinden bir tanesidir. Ancak milföy hamurunun kalori değerinin yüksek olduğunu ve çok fazla tüketilmemesi gerektiğini unutmamalısınız.

Özellikle kilo kontrolü için ya da sağlık için diyet yapanlar, kilo koruma döneminde olanlar, hamur işi türlerine karşı rahatsızlıkları olanlar milföy hamurundan uzak durmalıdır.

Milföy hamuru ile yapılan tariflerde içine eklenen malzemelere göre kalori değeri de yükselebilmektedir. Milföy hamuru son zamanlarda börek dışında tatlı tariflerinde de tercih edilmektedir.

Diyet yaparken tüketilmemesi gereken milföyden yiyecekseniz bile çok az miktarda yemenizde fayda var.

Superfresh Milföy Kaç Kalori?

Superfresh markasıyla marketlerde bulabileceğiniz milföy hamuru dondurulmuş olarak satılmaktadır.

Bir süre yumuşaması beklendikten sonra hızlıca hazırlayıp pişirebileceğiniz milföy hamurunun 100 gramı 359 kaloridir.

Yağ ve karbonhidrat değeri çok yüksek olan Superfresh milföy hamurunda aldığınız kalorinin %44’ü yağdan, %50’si karbonhidrattan gelmektedir.

Hamurun tarifine göre ekleyeceğiniz malzemeler de bu kalori değerini artıracaktır.

Nefista Milföy Kaç Kalori?

Zeytinyağı ile yoğrulan Nefista milföy hamurunun kalorisi diğer markalardan çok farklı değildir. Nefista milföy hamurunun 100 gramı 353 kalori içermektedir.

Nefista milföy hamurunun bu kalori değeriyle diyet yapanlar tarafından tüketilmesi pek uygun değildir.

Özellikle tatlı olarak hazırladığında, içine şeker de ekleneceğinden kalori değeri daha fazla artmış olacaktır.

Pınar Milföy Kaç Kalori?

Pınar markasına ait milföy hamurunu hemen her markette görebilmeniz mümkün. Pınar milföyün 100 gramındaki kalori değeri 336’dır.

Ürünün 100 gramındaki 336 kalorinin %49’u yağdan, %43’ü karbonhidrattan gelmektedir.

Pınar milföyü diyet yaparken tüketirseniz; miktarda aşırıya kaçmamanız ve yediğiniz gün spor yapmanız kilo almanızı engelleyebilir.

Feast Milföy Kaç Kalori?

Milföy hamurlarında marka fark etmeksizin genellikle kalori değeri ortalama bir değerdir. Feast markasıyla satılan milföy hamurunun 100 gramı ise 353 kaloridir.

Pişmemiş ve herhangi başka bir malzeme eklenmiş haliyle bu kalori değerine sahip olan Feast milföy hamurunu çok sık tüketmemenizde fayda var.

Kilo koruma döneminde zaman zaman az miktarda tüketilebilir ama kilo verme döneminde yenecekse bile çok nadir tercih edilmelidir.

Milföy Böreği Kaç Kalori?

Milföy böreğinin birçok farklı alternatifi vardır. İçine her eklenen her malzeme kalori değerini değiştirebilir. Bu nedenle dikkatli tüketmekte fayda vardır.

En çok tercih edilen çeşidi ise peynirli milföy böreğidir. Peynirli milföy böreğinin 70 gram ağırlığındaki orta boy bir adetinde ortalama 200 kalori vardır.

Sosisli milföy böreğinin 30 gramı ise yaklaşık 100 kaloridir. Milföy böreği tüketildiğinde aynı öğünde ekmek tüketilmemelidir.

Çilekli Milföy Kaç Kalori?

Çilekli milföy tatlısı olarak da bilinen çilekli milföy içine şeker ve diğer malzemelerin eklenmesiyle yüksek kalorili bir lezzet haline gelmektedir.

Diyet yaparken her türlü tatlıdan uzak durmak en doğrusu ama çok nadir olarak tatlı yemek de diyetin sıkıcılığını ortadan kaldırmakta etkilidir. Çilekli milföy tatlısının bir tanesi 200 kalori içermektedir.

Milföy Tatlısı Kaç Kalori?

Milföy tatlısı genellikle muhallebili ve küçük baklavalık dilimler şeklinde hazırlanmaktadır.

Milföy tatlısının bir küçük dilimi bile 180 kalori içermektedir çünkü hamurun içine ekstradan muhallebi eklenmiş durumdadır.

Milföy tatlısını diyet yaparken tüketiyorsanız; aynı gün içinde bol miktarda su içmeye ve egzersiz yapmaya özen göstermelisiniz.

Milföy Pasta Kaç Kalori?

Milföy pasta, milföy hamuru ve kremaya isteğe göre eklenen çeşitli malzemelerle hazırlanabilmektedir. Bu nedenle kalori değeri değişiklik göstermektedir.

Çikolatalı, meyveli, fıstıklı, bademli gibi çeşit çeşit şekillerde hazırlanan milföy pastayı diyet yaparken pek tercih etmemelisiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Milföy Kaç Kalori? Milföy Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için yorumda bulun

    Milföy Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Milföy Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için ilk yorumu yapabilirsin.