Tel Peynir(Çeçil Peyniri) Kaç Kalori?

Tel peynir kaç kalori? Örgü peynir kaç kalori? sorularının yanıtları aynıdır. Tel peynir çeçil peyniri, örgü peynir gibi isimlerle de bilinmektedir.

Tel peynir ya da çeçil peynir çok yağlı sütten üretildiğinden, içinde aşırı tuz bulundurduğundan kilo kontrolü döneminde mümkünse tercih edilmemesi gereken bir peynir türüdür. Tüketilecekse bile kalori hesabına bakılarak dikkatli tüketilmesi gerekmektedir.

İlginizi Çekebilir: Peynirlerin Kalorileri

Tel peynirin marketlerde, çeşitli marka isimleriyle görebileceğiniz alternatifleri vardır.

Diyette çeçil peyniri yenir mi derseniz; besin içeriği bakımından zengin ama kalori miktarı açısından düşük bir çeçil peynirini beslenme programınıza az miktarda dahil edebilirsiniz.

1 Dilim Çeçil Peynir Kalorisi ve Besin Değerleri
Kalori Miktarı 100 Kalori
Karbonhidrat Miktarı 0.4 Gram
Protein Miktarı 8 Gram
Yağ Miktarı 7 Gram
 Lif Miktarı 0 Gram

Tel Peynir Kaç Kalori?

Tansiyon hastalarının, kilo kontrolü yapanların ve çocukların tel çeçil peynirini dikkatli tüketmesi gerekir.

Tuzdan mümkün olduğunda arındırıldıktan sonra tüketilmesi daha uygundur.

Tel peynirin 30 gramlık bir parçası 96 kalori içermektedir. Doğal olarak bir parça yenmesi diyette olanlar için yeterli olmaktadır.

Tuzsuz Tel Peynir Kaç Kalori?

Tuzsuz çeçil peyniri kalorisi, normal bir tel peynirinden çok farklı değildir. Tuzsuz çeçil peynirini piyasada bulmak zor olduğundan; alıp tüketme olasılığınız pek yoktur.

Evde kendiniz tuzsuz tel peynir yapacaksanız kalorideki değişiklik çok fark etmeyecek ve 30 gramında ortalama 100 kalori olacaktır.

Tuzsuz olması tansiyon, ödem gibi sorunların görülmesini engellemek içindir.

Tel Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

Tel kaşar peynirinin kalori miktarı 100 gramda 364 kaloridir. 30 gram tel kaşar tükettiğinizde ise 110 kalori almış olursunuz ki diyette olan biri için bu kadar peynirden 110 kalori almak biraz fazla olacaktır.

Tüketecekseniz bile haftada 1-2 kez ile sınırlandırmak en doğrusudur.

Ekici Tel Peynir Kaç Kalori?

Süt ürünleri sektöründe meşhur markalardan olan Ekici’nin tel peynirinde kalori, yağ ve protein oranı yüksektir.

Protein zengini olmasına rağmen yüksek kalorisi ve kalorisinin büyük kısmının yağdan gelmesi gibi sebeplerle sınırlı tüketilmesi gerekmektedir.

30 gram Ekici tel peynirde 94 kalori vardır ve orta boylarda bir parça tüketmek yeterlidir.

Mis Tel Peynir Kaç Kalori?

Şok marketlerin hemen her şubesinde bulabileceğiniz tel peynirini Mis çeçil peynir ismiyle görebilirsiniz.

Kalori miktarı piyasadaki benzerlerine oranla daha düşüktür ama kalorisinin %77’lik kısmı yağdan gelir.

Mis tel peyniri 30 gramlık porsiyonunda 84 kalori içermektedir. Orta kalınlıkta 1,5 parça çeçil peynirini kahvaltılarda tüketebilirsiniz.

Kebir Tel Peynir Kaç Kalori?

100 gramında 25’er gram yağ ve protein bulunduran Kebir tel peynir kalorisinin %68’i yağdan gelmektedir.

100 gram Kebir tel peynirinde 325 kalori vardır. 30 gramlık bir parça Kebir tel peyniri 98 kalori içerir. Kilo kontrolü döneminde kahvaltılarda 1 adet tüketilmesi yeterli olacaktır.

Tahsildaroğlu Tel Peynir Kaç Kalori?

Protein bakımından zengin Tahsildaroğlu tel peynirinin 100 gramı 290 kaloridir.

30 gram tel peyniri tükettiğinizde 87 kalori almış olursunuz ki diğer tel peynirlere göre bu biraz daha düşük bir miktardır. Tahsildaroğlu tel peynirin kalorisinin %60’ı yağdan gelmektedir.

Bahçıvan Tel Peynir Kaç Kalori?

Bahçıvan çeçil peynir olarak raflarda görebileceğiniz tel peynirin, 30 gramı 96 kaloridir. Yağ ve protein miktarı daha düşük olan peynirin kalsiyum oranı ise fazladır.

Bahçıvan tel peynirden bir adet yemek, günlük beslenme dengenizi sağlayabilmeniz için yeterlidir.

Tel Peynir Kilo Aldırır mı?

Çeçil peyniri kilo aldırır mı merak ediyorsanız; protein ve kalsiyum bakımından zengin olan bu peynir türü maalesef bilinçsizce tüketildiğinde kilo aldırıyor.

Yağlı peynir türlerinden olduğundan diyet yaparken sınırlı miktarda tüketilmesi önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Tel Peynir(Çeçil Peyniri) Kaç Kalori? Tel Peynir(Çeçil Peyniri) Kaç Kalori? için yorumda bulun

    Tel Peynir(Çeçil Peyniri) Kaç Kalori? için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Tel Peynir(Çeçil Peyniri) Kaç Kalori? için ilk yorumu yapabilirsin.