Nesfit Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri

Nesfit kalorisi ve besin değeri bakımından merak edilen besinlerdendir. Özellikle kahvaltıların vazgeçilmezi olan Nesfit, diyet sürecinde önemli bir göreve sahiptir.

Diyet yaparken kahvaltıda ne yesem sorunu yaşıyorsanız Nesfit ile bu sorunu aşabiliyorsunuz. Düzenli tüketim halinde tok tutan, açlığı uzun süreli yatıştırma şansı tanıyan ürün, kontrollü beslenmeye yardımcı olur.

Nestle markasına ait olan Nesfit ürünleri tercihe göre farklı şekillerde üretilir. Dilediğiniz herhangi birini seçerek çeşitlerden yararlanabilmeniz de mümkündür.

Nesfit Sade Kaç Kalori?

Sade Nesfit kaç kalori sorusunun cevabı 1 orta boy kâsede 113 kalori olarak bilinir. Orta boy kâse yerine ölçümlerinizi yemek kaşığı ile yaparsanız porsiyonları kendiniz de ayarlayabilirsiniz.

Her yemek kaşığında alacağınız kalori 23 olarak bilinir. Birkaç yemek kaşığında kendinize yeterli miktarda kahvaltılık hazırlamış olursunuz.

Gram üzerinden hesap etmek isterseniz bu durumda her 1 gram Nesfit’te 5 kalori aldığınızı da aklınızda bulundurmalısınız. İçeriğine göz gezdirdiğiniz zaman 1 gramın %85’inin karbonhidrat olduğu görülür. Kalan %10 proteinken %5 oranında da yağ içeriği göze çarpar.

Nesfit Sade Besin Değerleri

  • Nesfit sade besin değeri oldukça dikkat çekici. Ürünün 1 kâsesinde 23 g karbonhidrat olduğu görülür.
  • 1 kâse Nesfit sadede 3 gram kadar protein yer alır.
  • Miktar orta porsiyon olduğunda alınan yağ oranı da 0.65 g kadardır.
  • Lifli içeriği ile bilinen Nesfit 1 kâsede 3 g kadar lif bulundurur.
  • Nesfit’in tüketilmesine neden olan bir başka içerikse kalsiyumdur. 1 kâse Nesfit içinde 185 mg kadar kalsiyum olduğu görünür.
  • Demiz bakımından da zengin kabul edilen sade Nesfit 4.03 oranında demir yemenizi sağlar.

Nesfit Çikolatalı Kaç Kalori?

Nesfit çikolatalı kaç kalori sorusu da en az sade Nesfit kadar sık sorulur. Sadeye kıyasla daha şekerli olan çikolatalı ürünün tercih edilirliğinin de fazla olduğu görülür.

Diyete giren ancak şeker ihtiyacını sağlıklı şekilde karşılamak isteyen kişiler bu ürünü alternatif olarak düşünebilir.

Nesfit’in çikolatalı gevreğinin 1 kâsesinde 119 kalori olduğu bilinir. 119 kalori çok gelirse kâse üzerinden porsiyon hesaplamaz yerine yemek kaşığı üzerinden hesap yaparsınız.

Her çorba kaşığında 25 kalori kadar kalori alabilirsiniz. Gram bazında düşünecek olursanız 1 gram çikolatalı gevrekle yaklaşık 4-5 kalori almış olursunuz.

Nesfit Çikolatalı Gevrek Besin Değerleri

  • Çikolatalı gevrek besin değerini merak ediyorsanız 1 porsiyon üzerinden hesap edebilirsiniz. 1 porsiyonda yer alan karbonhidrat miktarı 22 g olarak bilinir.
  • 1 kâse çikolatalı Nesfit yediğinizde 3 g kadar protein almış olursunuz.
  • Yağ bakımından göz korkutucu olmayan çikolatalı gevrek 1 porsiyonda 2 g’a yakın yağ bulundurur.
  • Lifli olduğu için tercih edilen gevrek 1 porsiyonda 2.03 gram lif almanızı sağlar.
  • Nesfit çikolatalı içinde kolesterol ve potasyum hiç yoktur.
  • Nesfit çikolatalıdan 1 porsiyon yemeniz halinde 183 mg kadar kalsiyum alırsınız.
  • Demir açısından da iyi bir rakama sahip olan gevrek 4 oranında demir almanızı sağlar.

Nesfit Kırmızı Meyveli Kaç Kalori?

Kırmızı meyveli Nesfit kaç kalori sorusu sıklıkla sorulur. Daha egzotik tatlardan hoşlananlara hitap eden ürün, kahvaltılarda ya da ara öğünlerde tercih edilebilir.

Diyet sürecinde Nesfit kırmızı meyveli yemek isterseniz günlük kalorinizin ne kadarını doldurduğunu bilmelisiniz.

1 orta kâse kırmızı meyveli Nesfit yediğiniz zaman alacağınız kalori 150’dir. 150 kalorinin içinden %85’i karbonhidrat, %9’u protein kalan %6’sı da yağ olarak bilinir.

1 kâse yerine 1 çorba kaşığı kırmızı meyveli Nesfit tüketmek isterseniz bu durumda 30 kalori alırsınız. Besini gramla tüketmek isteyenler ise her 1 gramda 4 kalori kadar aldıklarını akıllarında bulundurmalılar.

Nesfit Kırmızı Meyveli Besin Değerleri

  • Nesfit kilo aldırır mı, diyeti bozar mı sorularına cevap bulabilmek için içeriğini bilmek gerekir. Ürünün 1 porsiyonunun içerisinde 30.80 g kadar karbonhidrat bulunur.
  • 1 kâse kırmızı meyveli Nesfit yerseniz 4 g kadar protein alırsınız.
  • Orta porsiyonlu kırmızı meyveli Nesfit 1 g kadar yağ almanızı sağlar.
  • Lifli gevrekler arasında yer alan Nesfit ürünü 1 kâsede 3 g kadar lif elde etmeyi sağlar.
  • 220 mg kadar kalsiyum almak için 1 orta porsiyon Nesfit kırmızı meyveli
  • Kırmızı meyveli Nesfit’te 5 oranında demir bulunduğu söylenebilir.

Nesfit Karışık Meyveli Kaç Kalori?

Nesfit karışık meyveli kaç kalori sorusunu soruyorsanız ne kadar tüketeceğinizi bilmelisiniz.

Tüketim miktarına bağlı olarak alınan kalorinin de değiştiğini aklınızda bulundurmalısınız. Karışık meyveli Nesfitlerde 1 orta boy kâsenin 147 kaloriye tekabül ettiği bilinir.

Orta kâseler sizin için büyük geliyorsa hesabınızı yemek kaşığıyla yapabilirsiniz.

1 yemek kaşığı karışık meyveli Nesfit ortalama 28-29 kalori bulundurur. Bununla beraber gram hesap ederek tüketmeyi düşünürseniz 1 gram Nesfit’te 4-5 kalori alırsınız. Tüketim için bir orta boy kâse en çok tercih edilen ölçüdür.

Nesfit Karışık Meyveli Besin Değerleri

Kahvaltılık gevrek kaç kalori sorusu kadar besin değeri nasıl, sorusu da sık sorulur. Tercih ettiğiniz gevrek, Nesfit’in karışık gevreği ise besin değeri sizi memnun edebilir.

  • Nesfit karışık meyveli gevreğin 1 kâsede 30 g kadar karbonhidrat bulundurduğu bilinir.
  • Nesfit meyveli gevrekte 3 g kadar protein yer alır.
  • Karışık meyveli Nesfit tercih ettiğinizde 1.20 g kadar yağ elde edersiniz.
  • Lifli olduğu bilinen gevreğin 2.5 oranında lif bulundurduğu görülür.
  • 1 kâse Nesfit karışık meyvelide 176 mg kalsiyum bulunur.
  • Demir içeren bir gevrek isterseniz bu durumda 1 kâse Nesfit karışık meyveli yiyebilirsiniz. Böylece 3.95 oranında demir alırsınız.

Nesfit Ballı Bademli Kaç Kalori?

Nesfit ballı bademli kaç kalori sorusunun cevabı 200 kaloridir. Yağsız süt ile hazırladığınızda 200 kalori son derece ideal bir kahvaltı kalorisi olabilir. 1 orta boy kâse, kahvaltılık mısır gevreği için yeterli kabul edilir. Miktarınız 1 kâse yerine daha farklı bir ölçü olacaksa bu durumda yemek kaşığı tercih edebilirsiniz.

1 yemek kaşığı Nesfit ballı bademde 30 kalori olduğu bilinir. 1 gramında ise 1 kalori olduğu unutulmamalıdır.

Nesfit Ballı Bademli Besin Değerleri

  • Nesfit ballı badem besin değerine göz gezdirdiğiniz zaman 36.15 g kadar karbonhidrat aldığınızı görürsünüz.
  • Kâse olarak tükettiğinizde Nesfit ballı bademden 8 g kadar protein alabilirsiniz.
  • Yağ oranı düşük bir süte hazırlanan ballı bademli gevrek20 g kadar yağ içerir.
  • Lifli bir gevrek olan Nesfit ballı bademli ürününde 3.50 g kadar lif bulunduğu bilinir.
  • Kalsiyum bakımından çok zengin olan Nesfit ürünleri bu açıdan sık sık tüketilir. Ballı bademli Nesfit ürününde de yaklaşık 505 mg kadar kalsiyum olduğu görülür.
  • İçerisinde bulunan demir için de tüketilen kahvaltılık gevrekler hatırı sayılır miktarda demir alabilirler. Nesfit ballı bademli gevrek içinde 6.10 oranında demir içeriği olduğu görülür.
  • Sodyum bakımından zayıf olan kahvaltılık gevreklerden biri de ballı bademdir. Nesfit ballı badem içinde 0.50 mg oranında sodyum bulunduğu bilinir.
  • Nesfit ballı bademde vitaminlerden herhangi biri bulunmaz. Aynı zamanda kolesterol ve potasyum içeriği de 0’dır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Nesfit Kaç Kalori? Kalorisi Ve Besin Değerleri Nesfit Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için yorumda bulun

    Nesfit Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Nesfit Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri için ilk yorumu yapabilirsin.